温活のまりです♪
今日はすごく冷え込んでいる横浜です。
今朝の情報番組で〇マタツ気象予報士が、「今日明日は寒さの底」と言っていました!
底というなら、これを抜けたらあったかくなるの?と思ってしまいますが、
それからは気温が乱高下する春らしい天候になっていくとのこと。
気温の変化にあわせて、花粉症にも注意が必要だそうです。
ここで役立つ温活のコツを💡
特に風の強い日は、からだの表面が出ていて大きな血管が通っている
「三首」を温めることがとても大事です。
三首とは・・・首・手首・足首 のこと。
加えて、からだの内側も温めて血行を良くするお腹(くびれ)を含めて
『四首』とも言いますが、この4か所を温めるとバッチリです♪
ネックウォーマーや、手袋、腹巻、カイロなど、温活アイテムを
上手に活用してみて下さいね☺
まだまだ寒さは気になりますが、温活であたたかくして
気持ちだけでもおだやかに♡軽やかに過ごしていきたいですね。
わたしのインスタグラムでは、すぐできる!お役立ち温活情報を発信しています。
温まりながら、ゆっくりご覧になってみて下さいね。
今日も皆さまがあったかくすごせますように🌈
横浜たまプラーザよもぎ蒸しサロン「立花-Licca」
感動の温かさで心とからだを整える よもぎ蒸しサロン立花(リッカ)へようこそ 冷えや頭痛、生理や更年期の悩みを抱えていたり 育児や仕事のストレスをため込んだりしていませんか? よもぎ蒸しで温まることで 自律神経を整え、老廃物もスッキリ ”巡りの良いからだへ” 諦めていた不調が少しでも軽い明日に 立花は寄り添いサポートします 「整えるよもぎ蒸し」 ぜひ温まりにいらしてください
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